Stina <3 om ett av mina mål inom balett: Hur stretchar du ryggen??

21 April, 09:38

Nu kommer äntligen svaret på Stinas fråga som hon egentligen svarade på för länge sedan.

Men hoppas ni kan ta del av det här :)
Men tänk på att ni måste ta det lite lungt i början!

Men en grej jag glömde visa på klippet, är att stretcha såhär efteråt:

 

Ännu en sak jag glömde på videon, hehe, är den här positionen: Det är som en vanlig brygga, bara att man tar
under-armen, alltså allt på armarna nedanför armbågen, det ska ner längs golvet :D